Author: Администратор
Отмена СНИЛС в 2019 году
Пенсионная система предполагает присвоение всем гражданам Российской Федерации страхового номера индивидуального лицевого счета (СНИЛС). Как и паспорт, свидетельство удостоверяет сведения о личности.
Подробнее
5 эффективных упражнений для сердца после 50 лет
Никогда не поздно начать тренировки. Даже в 50-60-летнем возрасте можно укрепить сердце, сосуды, улучшить координацию с помощью кардионагрузок. Для этого не нужно быть спортсменом и посещать зал 4-5 раз за неделю.
Подробнее
Какую пенсию будет получать индивидуальный предприниматель
В законе прописана формула для расчета обеспечения граждан РФ на заслуженном отдыхе. Из-за разницы страховых взносов пенсия у владельцев частного бизнеса бывает меньше, чем у наемных работников.
Подробнее
Как распознать анафилактический шок и спасти жизнь человека
Анафилактический шок всегда развивается внезапно и молниеносно. Поэтому требует столь же молниеносных действий.
Подробнее
Вред и польза семечек
Многие из нас любят на досуге погрызть семечек. Но не вредно ли часто употреблять семечки? В детстве нас пугали бабушки и мамы аппендицитом от частого потребления семечек.
Подробнее
Как избавиться от боли в мышцах без помощи врача
Простые упражнения помогут справиться с дискомфортом и расслабят тело. Мышцы могут болеть по разным причинам: из-за перегрузки после тренировок, растяжений или долгого нахождения в одной позе.
Подробнее
12 ранних симптомов рассеянного склероза, которые важно не пропустить
Если у вас регулярно кружится голова, ухудшается слух, а по телу бегают мурашки, поторопитесь к врачу.
Подробнее
Что нельзя есть на голодный желудок
Какие продукты нельзя, даже если хочется есть, и чем их заменить, чтобы живот не болел.
Подробнее
Когда пить антибиотики, а когда нет
