9 способов начать питаться правильно, не прилагая особых усилий
Окружающая среда напрямую влияет на наше поведение. Но стоит её немного изменить, как можно обнаружить, что придерживаться правильного питания или диеты просто и легко. Например, если вы поменяете большую тарелку на тарелку поменьше, то начнёте и есть меньше. Остальные рекомендации узнайте в этой статье.
Подробнее
14 привычек, которые вредят вашей улыбке
Разрушать зубы могут даже безобидные на первый взгляд вещи.
Подробнее
Как понять, что вода в кране плохая, и что с этим делать
В этой статье — несколько простых рекомендаций, которые позволят справиться с проблемой грязной водопроводной воды, защитив тем самым себя и своих близких от целого ряда заболеваний.
Подробнее
Что делать, если появился нервный тик
Непроизвольное подёргивание века или уголков губ может быть симптомом очень неприятных вещей. Удостоверьтесь, что это не о вас.
Подробнее
Есть или не есть хлеб: всё, что надо знать про основной продукт
Кто-то говорит, что хлеб — это вредные пустые углеводы, кто-то помнит, что хлеб — всему голова, а кто-то верит, что тёплый хлеб из пекарни есть вообще нельзя. Мы решили узнать у эксперта, есть или не есть хлеб.
Подробнее
10 правил питания для пожилых
Жизнь показывает, что дожить до 100 лет можно и без здорового питания. Два месяца назад умер самый старый американец-ветеран Ричард Овертон. Он прожил 112 лет, и каждый день выкуривал до 12 сигарет и выпивал 3-4 стакана виски. Француженка Жанна Кальман прожила 122 года, при этом всю жизнь курила, пила вино и регулярно наедалась шоколадом. Конечно, это скорее исключения. Ученые говорят, что если вы прожили 60-70 лет и хотите еще, придется кое-что поменять.
Подробнее
За каких родственников положена доплата к пенсии
Пенсионные выплаты для россиян рассчитываются, исходя из размера заработной платы и трудового стажа.У некоторых граждан есть возможность сделать перерасчет получаемых пенсий. Для этого нужно официально оформить дополнительные выплаты, предусмотренные действующим законодательством.
Подробнее
7 полезных привычек для здоровья зубов
